O lekci
Co jsou individuální lekce?
Individuální lekce vycházejí z lekcí sestavených Moshé Feldenkraisem.
Při konzultaci zvolím ideální lekci přímo pro vás, podle vašich momentálních potřeb, tak aby lekce byla snadná a účinná.
Pozorováním vašich pohybů vidím místa, které jsou ve vašem těle průchozí a které průchozí nejsou.
Na základě poznání vedu dál lekci v pohybu a nebo formou představy tak, aby jste po lekci odcházeli v lehkosti a při tom ukotvení ve svém těle.
Přínosy
Díky jedné lekci
Zažiješ své tělo naprosto JINAK – svým vnitřním pohledem
Budeš žasnout, jak jsou pohybové dráhy propojeny do celku a jak se vzájemně ovlivňují
Uvědomíš si, jak mocný nástroj tvé tělo JE a pocítíš touhu o něj více pečovat
Poznáš, jestli je Feldenkrais® metoda ta pravá volba pro nápravu a pravidelnou péči o tvé jedinečné tělo!
Rozsah
Lekce obsahuje
- ●Zjištění aktuální pohybové kondice
- ●Vyhodnocení a výběr lekce na míru
- ●Provedení individuální lekce v pohybu nebo formou představy
Kde a jak
Lekce probíhá on-line přes Google Meet nebo osobně v Hradci Králové.
Investice
Ceník
V případě platby benefity Sodexo, mě prosím, kontaktujte.
Chci Individuální lekci →OBJEDNÁVKA
Objednat individuální lekci
O METODĚ
Více o Feldenkrais® metodě...
Feldenkrais® metoda není o výkonu, ale o schopnosti soustředit se tady a teď, naslouchat si. Učí vnímat vlastní tělo a bourat tak naučené stereotypy, které vedou k bolesti.
Cvičení Feldenkraise bych doporučila každému, nejen těm, kteří mají fyzické potíže. Teprve když začnete lekce cvičit, zjistíte, co jste potřebovali, co vám chybělo, aniž by jste byli schopni to pojmenovat.
Uspěchané zpomalí, pomalým dodá energii. V tomto smyslu je přes naprostou věcnost cvičení magické, přestává být jen cvičením, stává se učením se od sebe sama.
Přesně proto Dr. Moshé Feldenkrais vyvinul originální cvičební metodu, která vychází z předpokladu, že návrat k pohybům, které jsme jako maličké děti dělali přirozeně, je tou nejlepší cestou, jak uvolnit tělo, navrátit ho do plné funkčnosti a tím proměnit bolest v radost. Tohle cvičení navíc podporuje všechny důležité životní funkce, a to jak tělesné, tak i duševní.
Pokud právě teď cítíš, že bolesti bylo už opravdu dost a prožila jsi ukázkovou lekci téhle metody, tak máš i svoji vlastní zkušenost a víš, za jak krátkou dobu jsi pocítila úlevu od napětí, vnímala vzpřímenější postavení svého těla a měla další, přímo tvé vlastní prožitky.
Bolest, ať už fyzická nebo psychická, se nevyhýbá snad nikomu z nás a je naší velkou učitelkou. Ale ve chvíli, kdy už je jí moc nebo trvá dlouho, začínáme hledat způsob, jak to udělat, aby pominula.