● 3 AUDIO LEKCE
3 audio lekce
Krční páteře, hrudníku a beder
podle Feldenkrais® metody
S radostí, úctou a jemností budu tvojí průvodkyní k uvědomění si svého těla pomocí Feldenkrais® metody.
PŘÍNOSY
3 audio lekce ti pomohou
- Snížit napětí a stres, užívat si volnost dechu a život bez bolesti.
- Poznat vnitřním zrakem, jak jsou pohybové dráhy propojeny do celku – když pohneš zadkem, dostane signál i tvůj krk.
- Vyladit páteř tak, že pocítíš úlevu, pružnost a lehkost celého těla.
- Uvědomit si své škodlivé návyky nejen při sezení dřív, než ti stuhne za krkem a začne píchat v kříži.
- Pocítit úlevu od přetížené mysli tím, jak se zaměříš na daný pohyb – dokonale vypneš hlavu!
- Zbavit se bolesti hlavy díky dokonale uvolněné krční páteři při praktikování těchto 3 audio lekcí.
Praktikování lekce tě ráno rozproudí a dodá energii do práce. Večer tě naopak lekce uvolní a připraví na kvalitní spánek.
ROZSAH
3 audio lekce obsahují
- 1. lekce – Řetěz páteře (45 min)
- 2. lekce – Propojení kyčlí, hlavy a ramen (45 min)
- 3. lekce – Rotace páteře na boku (50 min)
NEOMEZENÝ PŘÍSTUP
Odkazy na audio lekce máš neomezeně a můžeš tak praktikovat opakovaně, jak dlouho budeš chtít a potřebovat.
INVESTICE
Ceník
3 audio lekce
900 Kč
BONUS: 30 min. video lekce Pánevní hodiny
+ 300 Kč
V případě platby benefity Sodexo, mě prosím, kontaktujte.
OBJEDNÁVKA