Zaměření
On-line lekce jsou zaměřeny na:
Zpevnění středu těla – Aktivace hlubokých svalů, která pomáhá vyrovnat páteř a odlehčuje plotýnkám a kloubům.
Koordinace pohybu – Propojení středu těla s horními i dolními končetinami pro lepší koordinaci pohybů.
Uvolnění napětí těla i mysli – Nervosvalová koordinace, která uvolňuje zbytečné napětí a přináší větší lehkost pohybu.
Průběh
Kdy a jak?
Každé úterý v 8:00 hod a ve 20:00 hod na Google Meet
Z každé lekce pořídím zvukový záznam, takže o lekci nepřijdeš.
Nahrávku si můžeš pustit v ideální čas a opakovaně.
Investice
Cena
Běžná cena: 4 200 Kč (350 Kč × 12 lekcí)
3 000 Kč
= 250 Kč / 1 lekce
Cena pro VIP klienty: Už jsi se mnou praktikoval/a Feldenkrais® metodu? Mám pro Tebe cenu o 25 % nižší – napiš mi e-mail a zašlu Ti slevový kód.
V případě platby benefity Sodexo, mě prosím, kontaktujte.
Pro koho
On-line lekce jsou vhodné pro tebe, pokud:
- ●už cítíš, že změna nepřijde z venku
- ●nechceš přijmout bolest jako normální stav
- ●tušíš, že tvoje tělo může fungovat jinak – i když to tak teď nevypadá
- ●rozhodneš se začít vnímat svoje tělo jako celek
- ●cítíš přetížení, ztuhlost nebo únavu z každodenního fungování
- ●vracíš se zpět po zranění nebo období omezení pohybu
- ●chceš, aby se ti v těle dobře chodilo a žilo
Bezpečí a flexibilita
Praktikuj kdekoliv, v bezpečí a ve svém tempu
Feldenkrais® metoda je naprosto bezpečná a efektivní pro každého, kdo je odhodlaný o sebe pečovat a žít v souladu se sebou samým.
On-line lekce můžeš praktikovat kdekoliv a odkudkoliv – stačí ti jen klidné místo a připojení na Google Meet.
Součástí on-line lekcí jsou i zvukové záznamy pro případ, že se v daný termín nemůžeš zúčastnit. Nahrávku si tak můžeš pouštět opakovaně v čase, který ti vyhovuje.
Objednávka
Objednat on-line lekce
Vyplň objednávkový formulář níže a rezervuj si své místo v dalším 3měsíčním cyklu on-line lekcí.